Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 82.14g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Село Зелёное Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|