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1231 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 74.47g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês. Lunch: Banana Nanica, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas. Dinner: Queijo Ricota, Hortifruti Cenoura Crua, Sinhá Óleo de Girassol, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Whey Protein Baunilha, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão Sovado. more...
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1733 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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