Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 62.13g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Global Village Томат Сливовидный, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Лента Яблоко Симиренко , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая. Lunch: Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Global Village Горошек без Сахара, Global Village Томат Сливовидный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Фалафель Замороженный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Dinner: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Zero Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . Snacks/Other: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Global Village Горошек без Сахара, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|