Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
3431 kcal
|
Fat: 117.16g | Prot: 119.72g | Carbs: 427.55g.
Breakfast: Оладьи из Тыквы, Шарлотка с Яблоками, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Морковь, Яйцо, Помидоры. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Яблоко, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|