|
Bu akşamı körili yeşil mercimek yemeği, 10 yemek kaşığı şehriye pilavı ve yağsız çilekli ve peynirli roka salatası ile kapatıyorum. Tek öğün yapıldı ve 6’da yenildi. Toplam kalori açığı 1500 kcal, 3.5 kilometre yürüyüş yapıldı ve 430 kalori yakıldı. 💛
|
1666 kcal
|
Fat: 99.28g | Prot: 51.89g | Carbs: 151.83g.
Pre-Breakfast: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Normal Kahve. Dinner: Çilek, Şehriye Pilavı, Migros Ezine Peyniri, Roka Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uygara100's Weight History
|