Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 138.09g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Tree Of Life Изолят , Воложка Каша Мультизлаковая. Lunch: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Самокат Чипсы Картофельные Соус Дзадзики, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника , Самокат Чипсы Картофельные Соус Дзадзики, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardngrey's Weight History
|