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Ganhar peso é sempre muito triste e isso me mostra que deixei de me cuidar como deveria. Agora, voltei. Eu me amo muito e não vou voltar a ter 143 quilos.
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87 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 68.69g | Carbs: 13.18g.
Breakfast: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Aurora Bacon em Fatias, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Friboi Capa de Filé. more...
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2896 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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