Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 69.85g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Тыквенные Семечки, Красный Луч Молоко 3,2, Ого Отруби Ржаные, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Рот Фронт Батончики, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Dinner: Snickers Мороженое, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|