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Estão vendo essa baita pratão? Então, tem 415 calorias, tudo pesado 150gr de carne moída, 100gr chuchu, 100gr batata, batata doce ( esqueci a quantidade, mas ta anotado) e cenoura que tbm esqueci kkk, comida de verdade no total mais de 500gr.
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1505 kcal
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Fat: 41.77g | Prot: 122.33g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Molico Leite Desnatado, Patê de Atum. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Shakshuka. Dinner: Batata Doce, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, Carne Moída. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Pulsi Iogurte, Itambé Leite em Pó Integral, Peras, Mexerica. more...
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2871 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 36 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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