Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 162.96g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Schafskäse, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Magerquark, Kölln Haferflocken, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Lunch: Heidelbeeren, Frischkäse Light, Schafskäse, Lindt Schokolade 90%, Olivenöl, Brokkoli, Lidl Alaska Seelachsfilet, Cappuccino, Ziegenkäse, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|