Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 61.08g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
eskigramafon7's Weight History
|