|
Ufff, dzięki Bogu już po majówce. Tyle piwska i lenistwa, to dawno nie miałem. Nic dobrego, jeśli w nadmiarze. Dlatego teraz powrót do pionu. Pozdrawiam Ekipę!
|
1802 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 101.50g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Jabłko, Ogórek Kiszony, Jajko Gotowane, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lunch: Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. Dinner: Culineo Passata z Czosnkiem, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry, Słonecznik, Zott Mozzarella Light, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Nasza Spiżarnia Soczewica Gotowana na Parze. more...
|
|
4217 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Jiu Jitsu - 1 hour and 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czeslaw100's Weight History
|