Олеся Б@'s Journal, 06 May 24

Вяленое мяско готово ✅. Теперь перекусы вкуснее. В 100 грамм 256 ккал. Сегодня буду еще колбаски пивчики готовить и замариную куриную грудку ( джерки)

---

1007 kcal

Fat: 30.56g | Prot: 100.52g | Carbs: 84.84g.   Breakfast: Топтыжка Паста Творожная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Топтыжка Паста Творожная, Простоквашино Греческий Йогурт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Петрушка, Лента Масло Подсолнечно-Оливковое, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...

1739 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...