Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
78 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3095 kcal
|
Fat: 191.28g | Prot: 150.52g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Йогурт Греческий, Сырники Домашние. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный, Сметана 20%. Dinner: Кальмар Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Зефир, Клубника, Яблочный Сок, Купаты. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|