Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 73.85g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Wasa Original, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Pişmiş Mercimek, Pişmiş Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iesanver's Weight History
|