Contachina's Journal, 02 May 24

Pós treino:

26g de leite em pó integral
30g de PIS

calorias:242kcal
proteína: 33g
carbo: 11g
gordura:6g

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2161 kcal

Fat: 88.57g | Prot: 140.44g | Carbs: 206.20g.   Breakfast: Banana Caturra, Italac Leite em Pó Integral, Casas Pedro Aveia Fina, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Godam Requeijão Cremoso. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Frango a Passarinho, Abobrinha, Tangerina. Dinner: LAR Frango a Passarinho, Turma da Mônica Maçã (135g), Abóbora. Snacks/Other: Abacate, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Italac Leite em Pó Integral, Nuts Pasta de Amendoim, Banana Caturra. more...

1998 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...