|
|
1091 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 52.82g | Carbs: 120.78g.
Lunch: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Mantar Çorbası, Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
|
3381 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Disiplinnnn en en sevdiğim 🤜🏻🤛🏻 tam destek ben inanıyorum hedefine çok güzel ulaşacaksın👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️🤗
02 May 24 by member: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkürler :) bu sefer olacak
02 May 24 by member: Emre DURGUN
|
İnanan insan herşeyi başarır 👏🏻
02 May 24 by member: karahuseyinoglubahar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emre DURGUN's Weight History
|