Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 106.78g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники в Духовке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Окунь Морской Жареный, Лэнд Кабачки в Сметане, Золотое Утро Хлеб Фруктовый с Семечками , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Магнит Окунь Жареный, Капучино. Snacks/Other: Черная Смородина, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga1972olga's Weight History
|