Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 163.78g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Магнит Молоко 2,5%, Aplab Какао-Порошок Натуральный, Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы Мусульманская, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Омлет или Яичница, Магнит Яблоко. Dinner: Махеевъ Кетчуп Чили, Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы Мусульманская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Bathing - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|