Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 84.55g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Yoki Flocão, Ovo, Banana Prata. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Swift Frango Moído, Sadia Mussarela, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de pote proteico. more...
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steady weight
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