Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
93 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 126.07g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи Кешью, Оладьи на Кефире, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Куриная Грудка Отварная , Сибагро Карбонад, Версаль Конфета, Магнит Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Мералис Джем Груша, Оладьи на Кефире, Магнит Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Сибагро Карбонад, Магнит Творог 5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. Snacks/Other: Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Оладьи на Кефире, Мералис Джем Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|