Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 166.09g | Carbs: 67.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sports Research Marine Collagen Peptides, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пикша, Горбуша, Snaq Fabriq Coco Coconut, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|