|
2. haftanın 2.gunu 300 gram gitmis
|
57 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 29.50g | Carbs: 73.52g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Lunch: Züber Granola Kuru Meyve & Kuruyemişli, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ayran, Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50harddaychallenge's Weight History
|