Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 99.32g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Свой Урожай Ананас Быстрозамороженный, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Dinner: Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Перекресток Авокадо , Молодая Морковь, Лук, Маркет Перекресток Печень Индейки, Картофель Сырой, Цветная Капуста, ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|