Алена25041987's Journal, 30 Apr 24

Алена25041987's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Впервые в своей жизни вижу у себя мыщцы на животе, всю жизнь тут был просто жир

View Diet Calendar, 30 April 2024:

1287 kcal

Fat: 88.40g | Prot: 41.10g | Carbs: 139.80g. Breakfast: Мегамарт Блинчики с Курицей и Грибами, Вода. Lunch: Pizza Mia Пицца Фридей. Dinner: Гост Пломбир. more...

238 Supporters Support

Comments

👍

29 Apr 24 by member: Alexandr Lexx

красотка

29 Apr 24 by member: Sun Smail

начинает" проклёвываться" рельеф))) Очень круто.

30 Apr 24 by member: Romanova.nas

Как убрали упертый жирок? Тоже надо

30 Apr 24 by member: st@sya_🥑

Костя2112 😂

30 Apr 24 by member: Алена25041987

st@sya похудела , спорт зал

30 Apr 24 by member: Алена25041987

👍👍👍👍

30 Apr 24 by member: Gi@nni78

На какой калорийности худели? Как долго?

30 Apr 24 by member: st@sya_🥑

st@sya_ 1300-1500 пол года , периодически снова набираю и снова сбрасываю

30 Apr 24 by member: Алена25041987

тоже, совсем недавно увидела рельеф своего пресса, спящего под прослойкой жира. за тренировать его проблем не было, а вот питание не сразу пришло, и именно с изменением рациона внешний вид улучшился

30 Apr 24 by member: Minae~

Мышцы всегда там были.

30 Apr 24 by member: 😶‍🌫 Ром


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Алена25041987's Weight History

View Complete History

Алена25041987's Journal, 30 Apr 24

Submit a Comment

Алена25041987's Weight History