Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 87.04g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Banana Caturra, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral +Fibras . Lunch: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, San Mar Castanha de Caju. Snacks/Other: Hemmer Ketchup Tradicional, Lacta Bis (7g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|