Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3336 kcal
|
Fat: 130.20g | Prot: 102.46g | Carbs: 321.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами, ВкусВилл Капучино на Кокосовом Молоке , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омега Омегамама, Тыквенные Семечки, Leaftogo Коллаген. Lunch: Billa Ватрушка, Billa Ватрушка. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Магнит Яблоко Красное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Просекко, Milka Milka Цельный Фундук. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|