Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 65.88g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ Вегетарианский, Hame Паштет из Гусиной Печени, Персики, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рагу с Курицей, Мёд, Зеленый Чай, Сливы, Абрикосы, Персики, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Hochland Плавленный Сыр, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|