Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 117.71g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Viola Сыр Плавленый, Смак Хлеб Бабушкин, Свекла Вареная, Форель на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Форель на Пару, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Борщ с Курицей, Орехи Кешью, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|