Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 69.75g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Грудка Индейки, Купаты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Конти Конфета Золотая Лилия, Банан. Dinner: Lay's Чипсы, Каневской Свинина Сыровяленая , Запеченный Картофель, Рост Махан, Ijevan Вино Гранатовое, Вербицкие Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|