Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 76.32g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченный Картофель, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Шарлотка. Dinner: Lay's Чипсы, Рост Махан, Хачапури, Грудка Индейки, Ijevan Вино Гранатовое. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин Ваниль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|