Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 140.10g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Круглое Лето Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Эконива Сыр Полутвердый, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Polvit Манго Замороженный, Мералис Джем Груша, Белые Росы Творог Обезжиренный, Магнит Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Фикс Прайс Мармелад, Мандарины, Грецкие Орехи, Здоровье Кофейный Напиток, Волков Куриная Грудка Отварная , Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Свекла Вареная, Блины ПП, Мералис Джем Груша, Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|