Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 91.70g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Акульчев Мяфли, Oho! Cocoa Crunch, Ретрит Омурайсу Японский Омлет, Сахар, Alpro Almond Barista. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлебник Фреш Ролл с Тунцом. Dinner: Belgian Kriek Салат с Ростбифом, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Ебатон Печенье Шоколадное, Помидоры Черри, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|