|
Опять четверочка🙏🙏🙏Вчера был день интенсивный и маложорный, МС в разгаре - вот результат. Наблюдаю за своим организмом далее.
|
64.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 59.16g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Напиток из Шиповника, Тюкалинский Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тиавит Крипсы Яблочные, Чай с Лимоном, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Фастфрут Пастила , Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|