Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 169.60g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Philadelphia Филадельфия Лайт. Lunch: Хлібці Удальці Житні Хлібці, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Цархліб Хліб Фітнес Злак, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Молокія Творог 0,2%, Морские Анчоусы. Snacks/Other: Power Pro Білка Bar, Бащинський Курячі Чіпси, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , President Творог 0,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|