bulkasvishney's Journal, 26 Apr 24

Доброе утро! Сегодня на завтрак лаваш с яйцом и сыром и овощи, а на десерт сырок с кофе на растительном молоке! Ну и конечно, витаминки ☀️

---

1724 kcal

Fat: 44.17g | Prot: 76.95g | Carbs: 269.61g.   Breakfast: Planto Barista Almond, Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Сок Яблочный, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Финики, Огурец (с Кожурой), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Картофель Отварной, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Помидоры. Snacks/Other: Финик, Самокат Кефир 2,5%, ВкусВилл Манго. more...

2240 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...