Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 154.23g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ашан Оливье с Курицей. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Отварной, Ашан Оливье с Курицей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Freshsecret Сельдь под Шубой, Щебекинская Макароны, Ашан Куриные Тефтели в Томатном Соусе. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|