|
15.30 Ara öğün Yarım portakal ,yarım elma üzerine tarçın
|
983 kcal
|
Fat: 19.56g | Prot: 40.27g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Doğal Peynir, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Spagetti, Spagetti, Mevsim Salata, Spagetti. Snacks/Other: Portakal, Yeşil Elma. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfa7373's Weight History
|