Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 134.23g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог 5%, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Юнона Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Полутвердый, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Омлет с Молоком, Окей Холодец из Индейки, Мералис Джем Груша, Здоровье Кофейный Напиток, Блины ПП, Магнит Творог 5%, Свекла Вареная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Блины ПП. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|