Pop1avok's Journal, 24 Apr 24

Обедо-полдник на ~ 410 ккал
Запеченная перепелка в луке, смесь дикого и бурого риса в подливе из кабачка, тыквы и помидора. Хлебцы со вкусом сметаны и зелени и сушено-вяленый кальмар 🦑

---

1195 kcal

Fat: 43.60g | Prot: 67.42g | Carbs: 130.38g.   Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Помидоры, Владхлеб Батончик Молочный, Огурец (с Кожурой), Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами . Lunch: Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца, Кабачок, От Максима Томатная Паста, Тыква, Перепел, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью , Помидоры, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Snacks/Other: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Голубика. more...

2660 kcal

Exercise: Ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...