Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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83.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 47.93g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Rote Tomaten, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, GutBio Frischkäsezubereitung Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Almtaler Serviettenknödel, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße. Dinner: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Rotkohl, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße. Snacks/Other: Skare Italienischer Hartkäse, Camembert, Veganz Waffelschnitte Haselnuss. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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melaschwager's Weight History
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