Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 94.64g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Гречка Отварная, Chikalab Crispy Cookies. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Global Village Томат Сливовидный, ВкусВилл Мёд Гречишный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Питахайя. Snacks/Other: Global Village Укроп, Пекинская Капуста, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|