Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
98.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 72.64g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая, Мандарины. Dinner: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|