|
|
2274 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 180.51g | Carbs: 242.19g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Altınküp Küpşeker, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık (Kabuklu), Bendo İrmik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Peynes Lor Peyniri, Muz, Birşah Laktozsuz Süt. Lunch: Birşah Laktozsuz Süt, Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata. Dinner: Bendo Fiyonk Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. more...
|
|
 Comments
Yarin ben de yapıyorum wafflemi. Herkes yaptı, sıra bende afiyrt bal olsun.
23 Apr 24 by member: htcnur
|
23 Apr 24 by member: y_man
|
tarif yazabilirmisiniz waffle ın
23 Apr 24 by member: başarabilirsin06
|
ben un kullanmıyorum.70 gr yulaf, 70 gr lor, 30 gr ırmık, 3 yumurta, 15 gr kuru üzüm, 100 ml süt ,tarçın kakao. bunları blendırdan geçirip tavaya döküyorum. süslemek için 15 gr bitter veya damla çikolata, meyve.
24 Apr 24 by member: y_man
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|