Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 118.10g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Чай, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Foco Organic Coconut Milk, Едим с Пользой Чиа Семена, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: RED Темный Шоколад «Экстра», Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Националь Рис Пропаренный , Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами. Dinner: RED Темный Шоколад «Экстра», Добрый Кока Кола без Сахара, Пискаревский Биоряженка 4%, Большая Кружка Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Синявинское Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|