Contachina's Journal, 22 Apr 24

Refeição 7/7

Ceia:

100g de abacate
10g de leite em pó

Calorias: 209kcal
Proteína: 4g
Carbo: 12g
Gordura: 17g

Total do dia:
Calorias:2115kcal
Proteína: 133g
Carbo: 206g
Gordura: 83g

3,5 litros de água.

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2115 kcal

Fat: 86.41g | Prot: 133.22g | Carbs: 206.25g.   Breakfast: Mamão Papaia, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Ovo, Godam Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Laranja Pêra, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), LAR Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Abóbora, Turma da Mônica Maçã (135g), LAR Frango a Passarinho. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Italac Leite em Pó Integral, Nuts Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...

2714 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...