|
Набрала 5кг ,диеты выматывают и приводят к усталости и потери энергии лично мне не подошла не одна .Считать ккал пока не буду ,постараюсь придерживаться правильного питания посмотрим что из этого получится . Хочется красоты …(
|
338 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 20.00g | Carbs: 24.00g.
Dinner: Яндекс Лавка Фрикадельки с Тыквенным Пюре. more...
|
|
 Comments
Если много спорта, то есть можно всё 😉
22 Apr 24 by member: mnatalyanik
|
Диеты все равно не работают в долгосроке. Вы прекрасно выглядите!
22 Apr 24 by member: zukerok
|
Спасибо конечно ,но увы висячее пузо не красит не кого .Уже начинает теплеть и хочется носить одежду которая нравится и не смотреть на складки !)
Спорт ввожу это кардио -танцы и стретчинг стараюсь уделять этому свободное время !)
Питаюсь не по ккал так как после этого крыша лично у меня едет и потом жор дикий ,а стараюсь просто кушать правильные продукты по рациону дня )
23 Apr 24 by member: elza.panova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.panova's Weight History
|