Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 96.14g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Nestle Какао Хрутка, Шарлотка белковая, Апельсин, Barista Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|