|
Cal verlaagd naar 2200kcal op meeste weekdagen. Beetje meer speelruimte in weekend. Hopelijk zo nog wat 3-5% lichaamsvet kwijt tegen zomer
|
90.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 110.71g | Carbs: 351.78g.
Breakfast: Innocent Berry Set Go, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Holie Crunchy Muesli Protein . Lunch: HAK Appelmoes met Stukjes, Zelfgemaakte Frieten, Stoofvlees, Okay Cervela, Stassen Kidibul. Dinner: Zwan TV Natuur. Snacks/Other: Haribo Dragibus, Geroosterde Ongezouten Pinda's, Coca-Cola Cherry, Leonidas Praline. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olivier Van de Velde's Weight History
|