Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 90.68g | Carbs: 282.17g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Банан, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес. Lunch: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Snaqer Батончик, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Шашлык Куриный, Белый Рис (Длиннозерный), Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Шашлык Куриный, Ашан Чиабатта, Помидоры. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|